Центр «Диалог» района Северное Медведково находится на постоянной связи с жителями

Психолог напоминает, что сегодня Международный день счастья

В связи с последними событиями в мире, связанными с повышенной заболеваемостью коронавирусной инфекцией, мой семейный центр «Диалог» рекомендует жителям района Северное Медведково сократить время пребывания в местах большого скопления людей.

– Все консультации по интересующим вопросам оказания услуг нашего центра жители могут получить по телефону (499) 477-81-40. Также спешим сообщить, что 20 марта отмечается Международный день счастья, – сообщили в «Диалоге».

Рекомендациями о том, как пребывать в хорошем настроении, а также интересными фактами о счастье делится психолог центра «Диалог» Михаил Попов:

• Ученые Университета Миннесоты выяснили, что счастье зависит на 50% от генов, на 10% – от условий жизни (работа, семья) и на 40% – от мыслей.
• Физиология счастья связана с тремя гормонами: эндорфинами, дофамином и серотонином. Эндорфины влияют на кратковременные состояния эйфории. Дофамин создает фон счастья и продолжительную удовлетворенность. Серотонин дарит прилив сил и хорошее настроение, повышает сопротивляемость организма стрессам.
  Выработка веществ нарушается при вирусных, эндокринных и бактериальных заболеваниях.
• Ангедония – потеря или снижение способности получать удовольствие. Описана в 1886 году как следствие заболеваний печени.
• Чтобы почувствовать себя счастливее, психологи рекомендуют обеспечить полноценный сон, заниматься спортом, общаться с приятными людьми, помогать окружающим, а также улыбаться.
• Ученые считают, что лучший цвет для счастья – желтый.